A REVIEW OF اكتئاب الشتاء عند النساء

خيارات العلاج محدودة أكثر بكثير في البلدان الغير النامية، حيث يصعب في كثير من الأحيان الوصول إلى موظفي الصحة العقلية والأدوية والعلاج النفسي. تطوير خدمات الصحة النفسية ضئيل للغاية في العديد م

يمكن للمصاب تطبيق العلاج السلوكي بنفسه إذا كان ذلك ممكنًا، وفي الحالات الأكثر حدة، يُفضل استشارة طبيب نفسي.وأثبتت الدراسات والأبحاث أنَّ النساء هم أكثر عرضة للاضطرابات العاطفية الموسمية؛ نت�

تطوير مهارات حل المشكلات الإبداعية: كوني مبدعة في البحث عن حلول للتحديات.إذا كنتِ ترغبين في بدء مشروعك الخاص، هذه بعض الخطوات الأولى التي يمكن أن تساعدك:إدراكًا لأهمية تعزيز المساواة بين الجن�

قد ينتابك عند التعرف على أشخاص جدد؛ خوفاً من رفضهم أو من ردتهم فعلهم السلبية، واجه خوفك ولا تسمح له أن يُسيطر عليك ويمنعك، فكِّر بأنَّها تجربة، وأنَّ رفض أو قبول الطرف الآخر لك أمر عائد إليه، ف�

اتخذي قرارات العمل بثقة: لا تترددي في اتخاذ القرارات المهمة والمخاطر المحسوبة.نصائح للمرأة لتجاوز التحديات وتحقيق النجاح في ريادة الأعمال:    - ابحثي عن المجالات التي تجيدينها وتشعرين بشغف تج